春は消化力が下がる…！？
こんにちは！
JENOレセプションのミナコです。
10連休で話題となっているGWもついに始まりましたね。
美味しいものを食べたり、お酒を飲んだりする機会も多いのではないでしょうか？？
春は冬に比べて消化力が低下してしまう季節なので、食べすぎ飲みすぎに気をつけてください‼️
万が一、あぁ暴飲暴食してしまったぁ…ということがあれば、次の日は七草粥がおススメです！七つも揃えられない場合は、カブや大根の葉っぱをお粥とまぜるだけでも大丈夫です◎
下がってしまった消化力を助けてくれます😌✨
また、胡椒や生姜、唐辛子などのピリッとしたスパイスを食事に"少量"加えるのも消化力が上がるのでおススメです！！
（多く摂ればいいってものではないので少量で十分です💦笑）
食事のコントロールを上手にこなして、
ステキなGWをお過ごしください😊🌱
Have a good day~♩
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